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Exercícios

Os resultados no treinamento físico são frutos, sobretudo, da execução correta dos movimentos. Por isso, nessa categoria você encontra guias detalhados de execução dos exercícios de musculação e de Crossfit, assim como compilados de exercícios para os grupamentos musculares, por exemplo: os melhores exercícios para o peitoral.

Treino para Antebraços Gigantes: Exercícios e Dicas

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Melhores Exercícios para Glúteos na Academia – TREINO INCLUSO!

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