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Exercícios Para Hérnia de Disco Lombar na Musculação

5 Exercícios para Hérnia de Disco Lombar na Musculação

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Você tem desvio postural na lombar? O que acha de contornar tal problema com 5 exercícios para hérnia de disco lombar na musculação? Conheça...
Mulher com abdômen definido

Qual o Nível de Percentual de Gordura Saudável?

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Já aconteceu com você, ao começar uma nova atividade física, adotar uma alimentação saudável, com dedicação diária, tudo certinho, mas não perceber grandes mudanças...
Pectus excavatum

O Que é Peito Escavado e Quais Seus Tratamentos?

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Possivelmente você já viu crianças, ou até mesmo adultos, com uma deformidade na região do tórax, onde o centro do mesmo está voltado para...
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Liberação Miofascial Como Fazer Para ALIVIAR A MUSCULATURA

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Se você já sofreu com dores ou lesões após o treino, tanto a causa quanto o tratamento podem estar na fáscia. Responsável pela proteção...
Bíceps contraído com cérebro nele, simbolizando a memória muscular

Como Funciona a Memória Muscular na Recuperação dos Músculos?

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Certamente você já viu o caso de alguém que seguia um treinamento contínuo de academia, parou por um tempo e, quando retornou, recuperou facilmente os músculos...
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Melhores Exercícios Para Nervo Ciático; Conforme Especialistas

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Cansado das dores constantes na região do Nervo Ciático? Então, conheça os melhores exercícios e alongamentos para essa dor. Todos exercícios são reunidos pela...
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Avaliação Antropométrica – O que é e quando utilizar?

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Entender a nutrição e peculiaridades do corpo humano fazem da Avaliação Antropométrica o método certo para se cuidar. Então, hoje, descubra: o que é...
Homem comendo hambúrguer e sujo de ketchup

Compulsão Alimentar Periódica: Tudo Sobre a Doença!

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É Permitida a Musculação Para Gestantes? Especialistas Comentam!

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Uma questão em tanto esta ''possibilidade'' das futuras mamães poderem ou não malhar regularmente, em? Os especialistas no assunto responderam esse questionamento, juntamente de pesquisas...
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Por que O Sono Anabólico É Vital A Hipertrofia?

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Dieta levada a sério, treinamento seguido à risca e uma suplementação ideal podem não ser suficientes se você não dá o real valor para...
Musculação na Adolescência

Musculação na Adolescência Realmente é Saudável? Entenda!

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Confira nesta matéria a opinião dos especialistas perante a possibilidade da prática da musculação na adolescência, juntamente dos benefícios e conclusão do tema. A musculação...
Quem toma suplementos pode tomar cerveja?

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Tomar suplementos enquanto consome bebidas alcoólicas, como cerveja, é uma preocupação comum entre praticantes de atividades físicas que buscam melhorar sua saúde e desempenho....

Como tomar Cobavital? Guia Completo de Uso

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Cobavital é um medicamento amplamente utilizado para ajudar pessoas com dificuldade em ganhar peso, especialmente aquelas com apetite reduzido ou que necessitam recuperar massa...