É Permitida a Musculação Para Gestantes? Especialistas Comentam!
Uma questão em tanto esta ''possibilidade'' das futuras mamães poderem ou não malhar regularmente, em?
Os especialistas no assunto responderam esse questionamento, juntamente de pesquisas...
Avaliação Antropométrica – O que é e quando utilizar?
Entender a nutrição e peculiaridades do corpo humano fazem da Avaliação Antropométrica o método certo para se cuidar. Então, hoje, descubra: o que é...
Liberação Miofascial Como Fazer Para ALIVIAR A MUSCULATURA
Se você já sofreu com dores ou lesões após o treino, tanto a causa quanto o tratamento podem estar na fáscia. Responsável pela proteção...
Como Funciona a Memória Muscular na Recuperação dos Músculos?
Certamente você já viu o caso de alguém que seguia um
treinamento contínuo de academia, parou por um tempo e, quando retornou,
recuperou facilmente os músculos...
Melhores Exercícios Para Nervo Ciático; Conforme Especialistas
Cansado das dores constantes na região do Nervo Ciático? Então, conheça os melhores exercícios e alongamentos para essa dor. Todos exercícios são reunidos pela...
Quem toma suplemento pode tomar cerveja?
Tomar suplementos enquanto consome bebidas alcoólicas, como cerveja, é uma preocupação comum entre praticantes de atividades físicas que buscam melhorar sua saúde e desempenho....
Qual o Nível de Percentual de Gordura Saudável?
Já aconteceu com você, ao começar uma nova atividade física, adotar uma alimentação saudável, com dedicação diária, tudo certinho, mas não perceber grandes mudanças...
Como tomar Cobavital? Guia Completo de Uso
Cobavital é um medicamento amplamente utilizado para ajudar pessoas com dificuldade em ganhar peso, especialmente aquelas com apetite reduzido ou que necessitam recuperar massa...
O Que é Peito Escavado e Quais Seus Tratamentos?
Possivelmente você já viu crianças, ou até mesmo adultos, com uma deformidade na região do tórax, onde o centro do mesmo está voltado para...
Por que O Sono Anabólico É Vital A Hipertrofia?
Dieta levada a sério, treinamento seguido à risca e uma suplementação ideal podem não ser suficientes se você não dá o real valor para...
5 Exercícios para Hérnia de Disco Lombar na Musculação
Você tem desvio postural na lombar? O que acha de contornar tal problema com 5 exercícios para hérnia de disco lombar na musculação? Conheça...
Musculação na Adolescência Realmente é Saudável? Entenda!
Confira nesta matéria a opinião dos especialistas perante a possibilidade da prática da musculação na adolescência, juntamente dos benefícios e conclusão do tema.
A musculação...
Compulsão Alimentar Periódica: Tudo Sobre a Doença!
A compulsão alimentar é uma doença mental que atinge cerca de 10% da população brasileira. Nota-se certo preconceito com essa doença e até mesmo...