TOP 9 Melhores Glutaminas de 2024: Resenha Detalhada!
A todos que buscam via suplementação a melhora dos resultados seja em critérios físicos ou relacionados à saúde, compomos esta lista das melhores glutaminas...
Vitamina K2 MK7: para que serve?
Você já ouviu falar da Vitamina K2 MK7? Se ainda não conhece, ou se tem dúvidas sobre o que ela pode fazer pela sua...
TOP 10 Melhores Whey Protein de 2024 (Resenha Detalhada!)
Quem busca por uma proteína em pó do soro de leite, ou seja, Whey Protein, sempre deve considerar, se o preço que paga nela...
Resultados da Suplementação com Creatina, Conforme a Ciência!
Quando o assunto é suplementos realmente eficazes, nada mais comum de surgir na conversa ''um dos aminoácidos mais estudados e, possivelmente, um dos mais...
Qual Melhor Horário para Tomar Creatina? Antes ou Depois do Treino?
Hoje em dia, uma das perguntas que mais se ouve nas academias não é mais: ''devo tomar creatina?''. Mas, sim, quando devo tomar creatina?...
Ashwagandha AUMENTE A TESTOSTERONA com Giseng Indiano
Com propriedades 100% naturais, a erva indiana ashwagandha é conhecida por muitos nomes. O nome original da planta medicinal é Withania somnifera, mas você...
Creatina Monohidratada: Veja O Que É e Para Que Serve
Indicado principalmente para atletas, a creatina monohidratada é considerada um suplemento natural. Com o ganho de massa muscular que o suplemento promove, é ideal...
O que é Capsaicina e Para que Serve?
Famosa entre as pimentas, a capsaicina pode ser um grande reforço no organismo. Atuando como antioxidante e anti-inflamatório, o composto é facilmente encontrado em...
Receitas de Hipercalórico Caseiro: Para Ganhar Massa Muscular!
No momento em que desejamos ganhar massa muscular, devemos aumentar o gasto calórico. No entanto, aumentando-o, a ingestão de alimentos é acrescida igualmente, o...
Melhores Suplementos Para Veganos em 2019
Se você está querendo iniciar o uso de suplementos alimentares e é praticante do veganismo, nossa lista dos melhores suplementos veganos, será fundamental nesse...
Glutamina – Como Tomar e Vale a Pena Para Aumentar a Imunidade?
A glutamina é um aminoácido comumente utilizado na suplementação de diversas pessoas. Muitas dessas pessoas utilizam-na de forma errada, acreditam em benefícios que simples...
BCAA – O que é? Como tomar?
O BCAA tornou-se um suplemento famoso, graças a sua fácil difusão no mercado, por seus benefícios a saúde e desenvolvimento muscular (hipertrofia). Embora, como...
Creatina – O que é? Como tomar?
A creatina se tornou um dos suplementos mais famosos, baratos e funcionais. Porém por trás de tanta fama existem inúmeras lendas sobre o seu...
Multivitamínicos: Sua importância na hipertrofia
Multivitamínicos ou polivitamínicos são pilulas que contém (ou deveriam) as vitaminas essenciais para o ser humano (de A a Z). A importância das vitaminas é...
Cafeína: Melhor termogênico natural e efeitos
A cafeína é muito presente em nosso cotidiano, seja em cafezinhos, seja em refrigerantes e seja em suplementos termogênicos. O que você vai aprender...